Декілька слів про здоровий спосіб життя icon

Декілька слів про здоровий спосіб життя



НазваниеДекілька слів про здоровий спосіб життя
Ткаченко Андрій В’ячеславович
Дата конвертации02.03.2013
Размер27.79 Kb.
ТипДокументы
скачать >>>

Декілька слів про здоровий спосіб життя

Автор: Ткаченко Андрій В’ячеславович

Здоров’я успіх, хороший вигляд мрія, чи реальність? В нас час майже всі мають проблеми зі здоров’ям, і на лікування цих проблем йде багато часу і коштів. Багато можна чути від лікарів, що хвороби краще попередити чім лікувати, проте як саме? Погане самопочуття спричиняє часті лікарняні, що погано позначається на роботі, навчанні, чи висока завантаженість не дозволяє повноцінно відпочити на вихідних, і в понеділок знову відчуваєш себе виснаженим? Часто погане самопочуття є вже наслідком якоїсь недуги, чи перевтоми, а на профілактичне обстеження у лікарів немає часу.

Всі ці негативні фактори мають властивість накопичуватися і з часом провокувати захворювання. Тут логічним є запитання чому тоді так трапляється і як можна допомогти щоб цього уникнути, або хоча б як зменшити ризики захворювань? Перш за все хвороби мають можливість розвиватися, коли імунна система людини не може справитися із тою кількістю навантаження, яка на неї нависає, іншими словами, коли негативна дія навколишнього середовища більша за силу опору організму. Відтак ми витрачаємо багато часу і коштів на лікування, а хоча в кожного звісно є власні плани і мрії, як витратити заощадження.

Цікаво подивитися на деяких відомих людей, для прикладу візьмемо таких як Віталій Кличко, Девід Бекхем, одному із них 40 років, іншому 37. Дивлячись на них ми бачимо їхню відмінність в способі життя від інших спортсменів ,таких як вони, найперше, що може кинутися в око – це їхня успішність протягом тривалого часу в якому вони в своєму спорті можуть бути ще успішними і з успіхом конкурувати із більш молодими спортсменами. Хтось скаже собі, але я ж не спортсмен, тому для чого це мені? Так, можливо ти і не спортсмен, але тут не про це йде мова, а про те, що в більшості пік життєвих сил приходиться на молодий вік 18-25 років, а далі йде потихеньку на спад, що можна побачити і по спортсменах і хто вже це відчув на собі, але в цих людях ми бачимо, що все може йти зовсім не так і в 40 років можна відчувати себе і виглядати як на 30 років чи навіть 25. І твердження про 20 років, як про найкращий вік – це тільки виправдання для тих, чий розвиток на цьому закінчився. Звісно в 20 років можна швидше бігати, більше підтягнутися, в жінок більш приваблива фігура, підтримка якої не потребує великих зусиль, але далі потрібно прикладати більше часу, та наполегливості, щоб залишатися на тому рівні й вміти змінюватися, пристосовуючись до особливості організму, щоб це все це залишилось. Тоді й в тебе в 37 років буде відчуття повного розквіту сил, яке буде залишатися на високому рівні. А тепер подумай де міг бути Бекхем, Кличко, якби вони сіли в пабі за бокалом пива і згадували, яким він був спортсменом в 20 років, але тепер звісно пройшов час і нерозумно пробувати, щось із цим робити. Дехто в 40 років виглядає як пародія на себе 20 річних, проблема в тому, що такі люди не хочуть признаватись, що з віком вони змінюються й пробують використовувати ті козирі витривалості організму, що й в юності. Якщо запитати, хто хоче мати хороше здоров’я, красиву фігуру, успіх – всі піднімуть руки, а якщо запитати, хто щось робить для цього – то виявиться, що одиниці. Ти звісно хочеш хорошу фігуру, успіх, міцне здоров’я, але фішка не в тому щоб хотіти, а в тому що працювати, працювати над собою. Якщо працювати в цьому напрямку кожний день, незважаючи на думку інших, то і отримаєш те, чого немає в інших. Успішність в житті це також склад вольових якостей, які є безкомпромісними по відношенню до себе в плані ліні щось зробити, чи ще чогось. У кожного власне життя і здоров’я це найголовніший ресурс, який він має на все життя, тому дуже нерозумно його витрачати на ті речі, які його погіршують, й викликають хвороби. До того ж фізичні вправи і здорове харчування ведуть не тільки до покращення зовнішнього вигляду, але й до зміцнення імунітету, а це перш за все хороший настрій, висока працездатність, міцне здоров’я. Це все твої час, гроші, які б ти міг використати за власним бажанням на свої мрії, а не витрачаючи їх на ліки в майбутньому. Тому, розумним було б дослухатися порад про здоровий спосіб життя і уникнути проблем зі здоров’ям, чим потім виправляти свої помилки в майбутньому. Інвестиція в себе завжди має найбільшу прибутковість, а беручи ще й нашу нестабільність в країні, це допоможе стабілізувати власний бюджет в сім’ї і мати кращі позиції на ринку праці.

Тому здоров’я Вам та Вашим близьким!



Похожие:

Декілька слів про здоровий спосіб життя iconПоложення проекту про здоровий спосіб життя
Бути здоровим – престижно та модно: здоровий спосіб життя – найсучасніший світовий тренд”
Декілька слів про здоровий спосіб життя iconГодина спілкування «За здоровий спосіб життя». Мета
Мета: узагальнити знання учнів про здоров‘я, формувати бажання вести здоровий спосіб життя, поглибити знання учнів про шкідливі звички...
Декілька слів про здоровий спосіб життя iconЛекція зміст, форми І методи навчання підлітків здоровому способу життя
Сущенко Л. П. Здоровий спосіб життя людини. Додаткові матеріали. – Запоріжжя: зду, 1999
Декілька слів про здоровий спосіб життя iconАнкета учасника тренінгу «Здоровий спосіб життя (зсж)»

Декілька слів про здоровий спосіб життя iconЛекція Здоровий спосіб життя як основа формування гармонійно розвинутої особистості

Декілька слів про здоровий спосіб життя icon19395&file=Корх Л. В. Формування позитивної мотивації на здоровий спосіб життя учнівської м

Декілька слів про здоровий спосіб життя iconХарківський професійний ліцей швейних технологій
Про виступ заступника директора з нвр корх Л. В. Шевченковського професійного аграрного ліцею на тему «Формування позитивної мотивації...
Декілька слів про здоровий спосіб життя iconБорок Євгенія Георгіївна; Кальчицька Галина Володимирівна Чернігів 2012 Тема урок
Мета уроку: з’ясувати сутність поняття «здоров’я» та «здоровий спосіб життя»; поглибити знання, уміння і навички здорового способу...
Декілька слів про здоровий спосіб життя iconС. Г. на доповідь «Формування позитивної мотивації на здоровий спосіб життя учнівської молоді» в доповіді указані усі напрямки вирішення
Відгук керівника фізичного виховання Красноградського професійного ліцею Набоки С. Г. на доповідь
Декілька слів про здоровий спосіб життя iconДля 5-9 класів в 2012 – 2013 навчальному році
Мета: формування у учнів здоров”язберігаючих компетентностей, прагнення берегти своє здоров'я як найдорожчий скарб, виховання потреби...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©gua.convdocs.org 2000-2015
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы

Разработка сайта — Веб студия Адаманов